Πώς και γιατί πρέπει να χρησιμοποιείτε αιθέριο έλαιο στα πόδια

Συμβουλή YL: Εφαρμόστε 3-4 σταγόνες από οποιοδήποτε από αυτά τα αιθέρια έλαια στο κάτω μέρος των ποδιών σας για ένα μασάζ ποδιών με αιθέριο έλαιο. Αν θέλετε να το ανακατέψετε, δοκιμάστε μια από τις συνταγές μας για μείγμα DIY που παρατίθεται παρακάτω σε αυτήν την ανάρτηση!

Γιατί πρέπει να βάζετε αιθέρια έλαια στα πόδια σας;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους το να βάζετε αιθέρια έλαια στα πόδια σας μπορεί να είναι το κλειδί για τη ρουτίνα αυτοεξυπηρέτησής σας.

1. Τα αιθέρια έλαια απορροφώνται εύκολα από τα πόδια σας. Γνωρίζατε ότι οι πόροι στο κάτω μέρος των ποδιών σας είναι οι μεγαλύτεροι στο σώμα σας; Αυτό κάνει τα πόδια σας ένα μοναδικά απορροφητικό μέρος για την εφαρμογή αιθέριων ελαίων που μπορούν να βοηθήσουν στην υποστήριξη της ρουτίνας αυτοεξυπηρέτησής σας.

2. Η εφαρμογή λαδιών στα πόδια σας θα σας βοηθήσει να νιώσετε επιπλέον περιποιημένη. Μετά από μια κουραστική μέρα, το πρώτο πράγμα που πιθανότατα θέλετε να κάνετε είναι να χαλαρώσετε στην αγαπημένη σας τηλεοπτική εκπομπή, με σνακ στο χέρι. Ένα απλό μασάζ ποδιών σε κουρασμένα, ταλαιπωρημένα πόδια είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να προσθέσετε ένα επιπλέον σημάδι στο σώμα σας ότι ήρθε η ώρα να χαλαρώσετε και να ενσταλάξετε το πρόγραμμά σας με συγκεκριμένο χρόνο χαλάρωσης.

3. Το δέρμα στα πόδια σας είναι λιγότερο ευαίσθητο. Από την πρώτη στιγμή που ξεκινήσατε να περπατάτε, τα πόδια σας έχουν πάρει το μερίδιο της φθοράς τους. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα στα πόδια σας είναι πιο παχύ και λιγότερο ευαίσθητο από το δέρμα σε άλλα μέρη του σώματός σας. Αυτό σημαίνει ότι είναι λιγότερο πιθανό να έχετε αντίδραση όταν χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια στα πόδια σας. Όμως, όπως πάντα, Βεβαιωθείτε ότι έχετε εντοπίσει τα νέα έλαια σε μια μικρή περιοχή του δέρματος για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε αλλεργική αντίδραση.

4. Τα πόδια σας είναι γεμάτα σημεία πίεσης. Σύμφωνα με την αρχαία κινεζική ιατρική πρακτική της ρεφλεξολογίας των ποδιών, συγκεκριμένες περιοχές στα πόδια σας αντιστοιχούν σε διαφορετικά όργανα και μέρη του σώματός σας.

Μείγματα λαδιών μασάζ ποδιών DIY

Μπορείτε να τοποθετήσετε αιθέρια έλαια στα πόδια σας οποιαδήποτε ώρα της ημέρας, αλλά είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό να το κάνετε ως μέρος της ρουτίνας σας το πρώτο πράγμα το πρωί ή καθώς χαλαρώνετε το βράδυ. Γι‘ αυτό η επιλογή του σωστού αιθέριου ελαίου για την κατάλληλη στιγμή είναι τόσο σημαντική! Εάν συνδέετε το άρωμα ενός συγκεκριμένου λαδιού με χαλάρωση και ξεκούραση, είναι πιθανώς καλύτερο να το χρησιμοποιείτε το βράδυ ως μέρος της ρουτίνας πριν τον ύπνο. ενώ ένα λάδι με άρωμα που βρίσκετε τονωτικό και συναρπαστικό θα πρέπει να χρησιμοποιείται το πρωί καθώς προετοιμάζεστε για την ημέρα. Εάν δεν είστε σίγουροι ποια λάδια είναι κατάλληλα για τη ρουτίνα σας, πειραματιστείτε με μερικούς από αυτούς τους συνδυασμούς!

Για μια σταγόνα ενθουσιασμού:

Προετοιμαστείτε για την ημέρα με αυτά τα αναζωογονητικά μείγματα λαδιών για να ξεκινήσετε το πρωί σας.

• 6 σταγόνες Eucalyptus Globulus + 3 σταγόνες Tea Tree + 3 σταγόνες Θυμάρι
• 6 σταγόνες Tea Tree + 6 σταγόνες Peppermint
• 8 σταγόνες λεμόνι + 4 σταγόνες δεντρολίβανο
• 4 σταγόνες Λεμονόχορτο + 4 σταγόνες Κυπαρίσσι + 4 σταγόνες Γεράνι Μπέρμπον

Για κάτι πιο διαλογιστικό:

Ομαλώστε τη μετάβασή σας πριν τον ύπνο με αυτά τα μείγματα διαλογισμού που είναι ιδανικά για χρήση καθώς χαλαρώνετε στο τέλος της ημέρας σας.

• 6 σταγόνες Λεβάντα + 6 σταγόνες Υλάνγκ Υλάνγκ
• 6 σταγόνες ρωμαϊκό χαμομήλι + 3 σταγόνες Clary Sage + 3 σταγόνες Περγαμόντο
• 6 σταγόνες Μαντζουράνα + 6 σταγόνες Λεβάντα

Για να το φτιάξετε, συνδυάστε τα αιθέρια έλαια από ένα από τα παραπάνω μείγματα (ή δημιουργήστε το δικό σας μείγμα 8−12 σταγόνες αιθέριου ελαίου) με ¼ φλιτζάνι (2 ουγγιές) λάδι φορέα όπως π.χ. V-6™ σε ένα άδειο γυάλινο μπουκάλι. Ανακινήστε πριν από κάθε χρήση.